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冷え性対策するなら気をつけたいことって何?

一般的に冷え性対策やむくみ対策は食事、運動、生活習慣が1番大切と言われます。でも、産後のママは体力が完璧に戻っていない上、授乳まで行っていると無理は出来ないものですよね。ですが産後一ヶ月まで、ママはお ...

女性

意外な冷え性対策、それは運動と骨盤矯正!

出産により、骨盤は開いてしまいます。そしてそのまま歪んだ状態になってしまうと、血行が悪くなってしまい、冷え性・むくみの原因に繋がってしまいます。同時に、骨盤の歪みというのは女性ホルモンの乱れをお越しや ...

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